Next
Çorum İl Sağlık Müdürlüğü tarafından kurum personelinin sağlığını korumak, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek ve çalışma hayatında farkındalığı artırmak amacıyla kapsamlı bir hizmet içi eğitim programı gerçekleştirildi.
İl Sağlık Müdürlüğü konferans salonunda düzenlenen programda, sağlıklı yaşamın temel unsurları arasında yer alan fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve hastalıklardan korunma konularında personel bilgilendirildi.
Program kapsamında Fizyoterapist Yusuf Çeliktaş tarafından “Fiziksel Aktivitenin Önemi” konulu sunum yapıldı. Özellikle masa başı çalışma düzeninin yol açtığı hareketsizlik, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve duruş bozukluklarına dikkat çeken Çeliktaş, çalışanların günlük yaşamlarına kolaylıkla adapte edebilecekleri egzersizleri uygulamalı olarak anlattı.
Düzenli fiziksel aktivitenin kilo kontrolünün yanı sıra kalp ve damar sağlığını koruduğunu, stres seviyesini azalttığını, ruh sağlığını desteklediğini ve iş verimliliğini artırdığını belirten Çeliktaş, yoğun çalışma temposu içerisinde verilen kısa hareket molalarının dahi önemli sağlık kazanımları sağladığını ifade etti.
Eğitimin devamında Diyetisyen Özlem Gök tarafından “Çölyak Hastalığında Beslenme”, “Sağlıklı Tuz Tüketimi” ve Çorum’da yürütülen “Tam Buğday Ekmeğinin Yaygınlaştırılması Kampanyası” hakkında sunum gerçekleştirildi.
Sunumda çölyak hastalarının yaşam boyu sürdürmesi gereken glütensiz beslenme düzeninin önemi anlatılırken, glütensiz ürün seçiminde dikkat edilmesi gereken hususlar, çapraz bulaşma riskleri ve güvenli gıda tüketimi konularında detaylı bilgiler paylaşıldı. Çölyak hastalığında doğru beslenmenin yaşam kalitesi üzerindeki etkisine vurgu yapılırken, toplumsal farkındalığın artırılmasının önemine dikkat çekildi.
Programda ayrıca fazla tuz tüketiminin hipertansiyon, kalp-damar ve böbrek hastalıkları başta olmak üzere birçok kronik rahatsızlık için önemli bir risk faktörü olduğu belirtildi. Katılımcılara günlük tuz tüketiminin azaltılması için uygulanabilecek yöntemler anlatılarak, işlenmiş gıdalardaki gizli tuza karşı dikkatli olunması gerektiği ifade edildi.
“Tam Buğday Ekmeğinin Yaygınlaştırılması Kampanyası” kapsamında yapılan bilgilendirmede ise tam tahıllı ürünlerin sağlıklı beslenmedeki önemi vurgulandı. Tam buğday ekmeğinin lif alımını artırdığı, uzun süre tokluk sağladığı ve kronik hastalıklardan korunmaya katkı sunduğu belirtilerek beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünlerin tercih edilmesi tavsiye edildi.
İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, toplum sağlığının korunması ve geliştirilmesine yönelik çalışmaların yanı sıra kurum personelinin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını destekleyen eğitim faaliyetlerine de devam edeceklerini belirtti. Açıklamada, “Çalışan sağlığı, güçlü sağlık hizmetinin temelidir” anlayışıyla kurum içi sağlıklı yaşam kültürünün güçlendirilmesinin hedeflendiği ifade edildi.
