Bu yıl, 9 Ekim 2025 Perşembe günü kutlanan Dünya Görme Günü, göz sağlığının korunması konusunda önemli bir hatırlatma niteliği taşıyor.
Çorum Özel Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Durmuş, Dünya Görme Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, göz sağlığının yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biri olduğunu vurguladı.
Prof. Dr. Durmuş, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre dünya genelinde yaklaşık 1 milyar insanın önlenebilir veya henüz tedavi edilmemiş görme bozukluğu yaşadığını belirtti.
“Gözlerimizi ihmal etmeden korumamız gerekiyor. Dünya Görme Günü’nde biz Türk hekimleri olarak göz sağlığı bilincini artırmak için çalışıyoruz.”
diyen Durmuş, düzenli göz kontrollerinin önemine dikkat çekti.
DSÖ ve Uluslararası Körlüğü Önleme Ajansı iş birliğiyle gerçekleştirilen farkındalık etkinliklerinde, göz hekimleri bireyleri göz sağlığına özen göstermeye ve düzenli muayene olmaya davet ediyor.
PROF. DR. MUSTAFA DURMUŞ’TAN GÖZ SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN 10 ALTIN ÖNERİ
- 20/20/20 kuralını uygulayın: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzaktaki bir nesneye bakın.
- Dışarıda vakit geçirin: Çocuklar günde en az iki saat dışarıda vakit geçirmelidir.
- Güneş gözlüğü takın: UVA ve UVB koruması olan gözlükleri tercih edin.
- Numaralı gözlüklerinizi düzenli kullanın.
- Göz makyajına dikkat edin: Ürünlerin son kullanma tarihlerini kontrol edin, fırçaları sık sık değiştirin.
- Düzenli egzersiz yapın: Diyabet ve tansiyon gibi göz sağlığını etkileyen hastalıklara karşı korur.
- Sağlıklı beslenin: Vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alın.
- Sigara içmeyin: Sigara, ciddi göz hastalıklarının başlıca nedenlerindendir.
- Düzenli göz muayenesi yaptırın: Sorunları erken tespit etmek tedaviyi kolaylaştırır.
- Gözlerinize öncelik verin: 1-2 yılda bir rutin kontrol yaptırmayı ihmal etmeyin.
Prof. Dr. Durmuş, “Gözlerimiz hayat boyu bize hizmet eden en değerli organlarımızdan biri. Onlara iyi bakmak, gelecekteki yaşam kalitemiz için bir yatırımdır” ifadeleriyle açıklamasını tamamladı.